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【話題】過年大吃大喝也不怕？運動明星也流行「欺騙餐」

所謂「欺騙餐」是指堅持運動和飲食控制的人，通常在每週選擇一餐食用高卡路里及高碳水化合物的食物。一般也被稱為「放縱餐」，在連續幾天吃低脂低能量的 ...

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