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健康網》減重「欺騙餐」怎麼吃？ 營養師：掌握三關鍵

成功的策略 ... 需有限制的增加熱量，並不是沒有限制的大吃特吃。 ... 若減重期飲食採低碳高脂肪，欺騙餐就採高碳低脂，且保有一定的蛋白質量。 ... 建議執行1-2 ...

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