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欺騙餐原理
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健康網》減重停滯期好氣餒? 「欺騙餐」助提高代謝- 樂活飲食
醫師表示,這時候吃一頓欺騙餐(cheat meal),不僅可以讓心情變好, ... 之後再恢復飲食控制,反而能促進體重繼續往下降,這正是欺騙餐的原理所在。
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