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【健康】鈣片種類不同吸收率也不同 - 健行筆記

而檸檬酸鈣（Calcium citrate），鈣元素含量約21% ，特點是吸收率最佳，不需胃酸活化吸收，有助預防結石。還有，乳酸鈣（calcium lactate），鈣元素含量約 ...

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