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檸檬酸鈣吃法
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檸檬酸鈣、碳酸鈣傻傻分不清?3大好處,補對營養「鈣」重要!
故也建議一個時段內鈣質攝取量,不超過500mg以維持良好的吸收率。例如:一包含300mg鈣質的檸檬酸鈣粉包,一次吃兩包不如分兩個時段各吃一包效率更好 ...
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