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檸檬酸鈣吃法
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想補鈣?碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣?藥師告訴您如何補鈣!
種類名稱. 優點. 缺點 ; 碳酸鈣. 含鈣量高、成本低. 吸收率低、副作用較大、空腹吃易產生消化道不良反應,需要隨餐或飯後服用 ; 檸檬酸鈣. 對腸胃較無刺激性 ...
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