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鈣：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello醫師

2種最常見的鈣是碳酸鈣(Calcium Carbonate)、檸檬酸鈣(Calcium citrate)。為了提高身體的吸收能力，鈣的補充品通常建議每天分成2次服用，且最好每次劑量為500毫克，或 ...

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