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狂補鈣，身體吸收了嗎？專家教你正確補鈣與鈣的功效、副作用

其中碳酸鈣很常見，因為便宜又方便，但由於其吸收依賴胃酸，所以碳酸鈣必須在與食物一起補充時吸收會比較好，但其缺點會較容易造成脹氣和便秘；而檸檬酸鈣 ...

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