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想補鈣？碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣？藥師告訴您如何補鈣！

吸收率低、副作用較大、空腹吃易產生消化道不良反應，需要隨餐或飯後服用. 檸檬酸鈣. 對腸胃較無刺激性，無食用時間限制，適合大部分人食用. 含鈣量低.

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