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檸檬薑水減肥
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半年狠甩18公斤!她41歲靠「7個飲食習慣」,從大媽瘦成小姐
善用好食材抗發炎,例如:深綠葉菜、蔥薑蒜、薑黃搭配黑胡椒與油脂、奇亞籽、適量 ... 玫瑰鹽奇亞籽檸檬氣泡水,補充微量元素、膳食纖維、omega-3。
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