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上班族喝水的10個重要時刻，你喝對了嗎？ - Cheers快樂工作人

如果想要清除宿便、排除毒素，可以在溫開水中加入一片新鮮檸檬。 2.三餐前1小時：餐前1小時左右喝水，給身體補充水分，促進消化吸收，增進食欲，還 ...

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