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疲勞、頭痛是身體缺鐵！喝太多咖啡秒中餐後也別急著喝茶

貧血原因多缺鐵常見9症狀營. ... 像是多酚含量高的咖啡及茶建議避免隨餐喝或是吃完飯後馬上喝，若真的想要餐後喝，加一些酸的檸檬片就能夠減少影響。

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