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天冷愛吃鍋，湯頭、醬料、假蔬菜是大地雷，一週三次恐血糖飆 ...

我通常用蒜頭、辣椒、蔥花及香菜當蘸料底，再以少許檸檬汁或白醋淋上，最後加點高湯，無論配肉還是海鮮都 ... 長輩LINE 瘋傳製作「秋葵水」可降血糖？

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