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果皮營養更勝果肉這些水果連皮吃最好 - 康健

【吃法】果皮洗淨後直接連皮吃，或水梨連皮+牛奶榨汁喝。 ... 檸檬皮含豐富的類黃酮素、酵素及植化物，能抗氧化、降尿酸、代謝脂肪及降低三酸甘油酯， ...

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