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每天都要喝的「水」，你喝對了嗎？檸檬水、蜂蜜水 - 愛長照

一起床就喝水 改善便秘，幫助排除夜間積留在體內的毒素。 2. 上班族建議找一個1,000c.c.的瓶罐 每天上班、午休時去裝水放在桌上，規定自己每天喝2罐。

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