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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

... 變黑），把酪梨放入冷藏備用。如果同時有多顆酪梨成熟，則可以去籽、剝皮，把果肉灑點檸檬汁後冷凍，要用時再退冰做菜。 ... 白魚肉120克、透抽60克、蛋白1 ...

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