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活化橫膈膜改善胃食道逆流！日醫教你「這樣呼吸 ... - 健康2.0

橫膈膜 位在下食道括約肌周圍，日本醫師指出，以腹式呼吸鍛鍊橫膈膜， ... 當姿勢不良、缺乏運動或是久坐等，經年累月之後，橫膈膜自然會變硬，活動力 ...

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