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終止胃酸逆流！躺著2招鍛鍊橫膈膜，斷絕逆流惡夢 - 早安健康

一般認為，鍛鍊橫膈膜，即可使下食道括約肌保持在正確的位置，活化橫膈膜的功能。發揮毅力，持之以恆地鍛鍊橫膈膜，一定可以讓症狀有所緩解。 遺憾的是，一旦有食道裂孔 ...

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