你即將離開本站

並前往https://healthdaily.tw/27846/

只要學會「腹式呼吸」，長久下來整個人放鬆一覺到天亮！

為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺 ... 逆呼吸與順呼吸相反，即吸氣時輕輕收縮腹肌，呼氣時再將它放鬆。

確定！ 回上一頁

查詢 「橫膈膜放鬆」的人也找了：

  1. 橫膈膜緊繃
    2.
  2. 橫膈膜痛看哪一科
    3.
  3. 橫隔膜發炎病徵
    4.
  4. 橫膈膜位置疼痛
    5.
  5. 橫膈膜抽筋
    6.
  6. 橫膈膜位置圖
    7.
  7. 橫膈膜受傷
    8.
  8. 吸氣時橫膈膜下降
    9.