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腹式呼吸法

腹式呼吸（英語：Diaphragmatic breathing）又稱膈式呼吸，台灣也稱為「腹式呼吸法、橫膈膜呼吸法」，俗稱深呼吸[1][2][3]，是一種通過收縮橫膈膜、以近水平狀態收縮在 ...

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