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橫膈膜呼吸操 - Paula

江坤俊教你正確呼吸！2招「彈力帶橫膈膜操」 強健肺部很簡單2,206 觀看次數. 橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫 ... 相反地，吐氣時橫隔膜放鬆上升，空氣會從肺部被擠出來。

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