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深入了解腹式呼吸，橫膈膜運動及呼吸原理，值得一看 - 每日頭條

橫膈膜 是一塊肌肉薄膜，也稱作橫膈肌，位於胸腔與腹腔之間，將兩者分隔成獨立的腔室。橫膈膜在放鬆的狀態下，呈現一個倒置的碗型，當它開始收縮的時候會變 ...

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