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超有效「內臟伸展操」，輕鬆打造不會累的身體！ - 城邦讀書花園

嘗試橫膈膜伸展操之後 基礎體溫提升到36度，不但生理痛減輕了，連體重都少了4 ... 分鐘內臟伸展操」，針對身體的不同部位和各種症狀，分成可以擴張肺部的「橫膈膜伸展 ...

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