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「唉呦！我的腰！」我的脊椎退化了嗎！ 作者

關鍵字：脊椎退化,背痛,肌腱拉傷,椎間盤突出症,脊椎退化性關節炎,骨刺,椎管狹窄, ... 這群肌肉稱為「核心肌群」，位在身體軀幹的中心，橫膈膜到骨盆腔底之間，緊緊圍住 ...

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