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[閒聊] 橫膈膜抽筋- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

手機排版，有點亂抱歉。 最近跑步遇到個問題，因為六點多吃完晚飯後，九點去跑，發現都會橫膈膜抽筋。 請問大家都是怎麼避免抽筋或者應對的？

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