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改變你呼吸的心肺功能的關鍵：讓橫膈膜成為你的第二個心臟

橫膈膜 收縮、將胸腔擴張來進行吸氣的同時，為胸腔造出負壓，讓血液流入心臟；呼氣時，橫膈膜肌肉往上移，將心臟裡的血液擠出來。 有了這些背景資訊，我 ...

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