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如何做好運動防護不受傷？ - 台視樂活

另外，最嚴重還可能造成有致命危險的「橫紋肌溶解症」。 ... 3不：休息不足運動後，肌肉可能產生輕微拉傷，必須經過適當休息，等待肌肉慢慢癒合，以免發生累積性的運動 ...

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