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拉筋不對反而傷身？彥寬老師「牽引法」 讓筋骨不痠痛 - 健康2.0

反過來說「通則不痛」，身體氣血通暢，才能保持筋骨不痠痛、筋脈不縮，或是比別人更慢一點筋縮。 手上的筋通連到頸背部，很多人久坐一天，頸背部的 ...

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