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彈力帶用法教學- 2023

彈力帶因為造型簡單就像橡皮筋一樣，所以使用方法能夠千變萬化，不管是作為主角 ... 腿部到臀部，都能透過彈力帶，搭配重訓動作來強化肌耐力與更燃燒脂肪，練出絕美的 ...

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