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[問題] 彈力帶訓練效果是不是有限阿- MuscleBeach

這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但 ... 64樓 → j2585366: 隔天的延遲性痠痛是離心時的微小撕裂傷，彈力繩在離心 ...

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