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[教學]貨車載物，繩子的綁法- Mobile01 機車彈力綁繩

機車彈力繩綁法 第一個動作：坐姿雙手划船. 適合對象：常在健身房做器械或Cable划船的你. 動作步驟：. 彈力繩綁在手肘同高位置，雙腳屈膝.

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