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維他命B12｜咖啡與維他命B同吃減效用？晚服失眠或助眠解構3 ...

但也要注意，別只是一昧的補充B雜，因為它們只是幫助增加身體的代謝，好讓身體機能有更好的運作，並不是直接供應能量，能供應身體能量的是吃進身體的 ...

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