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跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法

滑冰時所著鞋襪要合適。如果鞋襪過於緊小,會使末梢血液受阻,從而影響血液循環。 ... 促進下肢靜脈血液回流,防止靜脈曲張,加強心肌收縮,加快血液循環機能,能夠有效防治 ...

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