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跑步機VS戶外路跑哪個更能瘦身？ 高手點出燃脂關鍵

一名網友在PTT好奇發問，引發網友們的熱烈討論。 ... 重要的是姿勢正確和持續時間長短，「跑戶外如果不是跑操場，跑步姿勢不對的話，膝蓋掰掰」「有氧 ...

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