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【抑鬱症】慎防壓力、焦慮爆煲學會突破情緒困境微笑化危機 ...
營養師表示,大腦和身體其他器官一樣,需要有足夠營養才能正常運行,基本是要有穩定的葡萄糖供應,而最好的葡萄糖來源是碳水化合物,更要少吃多餐……
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