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嚴防Omicron、提升免疫力！營養師曝必吃「8種營養食物」

建議每天最少吃2份新鮮水果來補足，每日攝取約100mg的維生素C即可，像是一顆芭樂、一顆柳丁、10顆草莓、2顆奇異果。 ... 喝水也有最佳時刻表！

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