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小樹苗- 營養師教吃護眼好食物 - 校園網站系統

【這樣吃】多吃綠橘蔬菜深綠蔬菜如菠菜、芥藍等富含葉黃素，能保護水晶體和視網膜，有助延緩黃斑部退化，建議每天吃1碗煮熟深綠蔬菜。另紅橘色食物如 ...

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