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問道中醫：名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課（附12時辰養生法全圖解）

鍛鍊後背的方法,可以參考花神姐姐的撞背法15。 3.若沒有不舒服就不用理會它。 ... 前兩週自己嘗試辟穀(靠果汁和紅糖水過了兩週,第一週每天還有一個橘子),身體覺得通透 ...

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