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男生臀桥锻炼的好处原来有这么好处 - 凤凰网

1. 臀桥动作对于臀部有绝赞的运动效果，它是靠臀部的力量将身体撑起呈桥状，能直接刺激臀大肌，可以提拉臀部的线条，起到翘臀的作用。 2. 男人的臀部是女人注意的身体部位 ...

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