pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
橋式肌肉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.xinmedia.com/article/7674
[核心肌群]翹臀瘦腿的背橋式 - 欣傳媒
背橋式 訓練部位:豎脊肌群、髖伸肌群難易度效果:緊實臀部肌肉,修飾大腿內側線條。做法:一組8~10下,每次2~3組,組與組之間休息約30秒~1 ...
確定!
回上一頁
查詢
「橋式肌肉」
的人也找了:
橋式訓練肌群
臀橋訓練部位
橋式練哪裡
臀橋一個月
橋式錯誤
青蛙橋式
橋式好處
橋式運動