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橋式瑜珈：改善久坐族的大骨盆大屁股，以及小腹凸出@ Vicky ...

【卡片效果】 1.矯正骨盤：矯正骨盆前傾問題，改善脊椎側彎和內外八字。 2.緊實腹部：有效強化腹部肌肉，收縮凸出的小腹。 3.緊實屁股：有效鍛鍊屁股肌肉， ...

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