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好意外！神奇骨頭伸展操，手比3就能瘦全身-第2頁 - 早安健康

STEP2. 同一隻手指的拇指和小指互碰成圓，像比數字3一樣，不要用力、親碰即可，用另一隻的拇指和小指，輕壓在「橈骨」和「尺骨」上，也就是比3時手腕突出 ...

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