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魚油抗發炎效果好！但橄欖油不好嗎？挑選『魚油』的5大重點

魚油抗發炎效果很好，因為OMEGA-3的最佳來源就是魚油和南極磷蝦油，但魚的種類 ... 而補充Omega-3的亞麻仁油或Omega-9的橄欖油都算是油品中的高級品。

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