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Omega-9是什麼？Omega-9功效是什麼？ - Foods Fun 葡食坊

高「Omega-9」含量的食物為：橄欖油、腰果（油）、杏仁（油）、酪梨油、核桃。 動物脂肪內也可以攝取到，但是橄欖油的含量最高。

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