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酪梨油⋯「7大食用油」該怎麼選？醫教你「這樣挑」最健康

初榨橄欖油（199°C ）／橄欖油（230°C）：橄欖油富含Omega-9，能抗氧化，對維持心血管健康頗有幫助；初榨橄欖油就是果實採下來後第一次壓榨，保留了最 ...

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