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油脂的攝取方式直接影響壽命！ - 橄欖先生

多元脂肪酸可分為Omega-6﹙沙拉油中所含的油酸等﹚和Omege-3﹙魚的DHA、EPA，以及亞麻仁油的α- 亞麻酸等﹚。 為了預防老化，在這些不飽和脂肪酸中，應該積極攝取Omega-9 和 ...

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