亞麻仁油是什麽？ 亞麻仁油（Flaxseed Oil）是由亞麻籽壓榨萃取出的油，屬於植物性 Omega-3 不飽和脂肪酸，由於人體無法自行合成、需從食物獲取，故為必需脂肪酸。 亞麻仁油的營養組成有哪些？ 亞麻仁油含有 50% 的次亞麻油酸（α-linolenic acid, ALA，Omega-3 脂肪酸），及 15% 的亞麻油酸（Linoleic acid, LA，一種 Omega-6 脂肪酸）。
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