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選擇對身體較好的高不飽和脂肪酸油品 - 得意的一天

橄欖油. 多元不飽和脂肪酸. (人體無法自行合成，須從食物中攝取). Omega-3. α-次亞麻油酸. EPA/DHA. 可促進腦部活化、提高免疫力及減緩發炎. 芥花油. Omega-6.

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