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橄欖油的缺點與優點 | 健康跟著走

橄欖油...橄欖油的缺點~ 沒有提供人類所需的必須脂肪酸。即是缺乏次亞麻油酸(Omega 3)以及亞麻油酸(Omega 6)。 橄欖油的優點~ 單元不飽和脂肪酸：可降低LDL（壞 ...

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