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不能炒菜？專業品油師解密「橄欖油」：從功效、用途到怎麼挑

第一餐：早餐洗臉刷牙後，我會依照當天心情選擇一種好油（通常是亞麻仁油、橄欖油、椰子油），直接喝下26.6cc（自己需要的量），或是加到早餐中享用。

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